Jak pracuję?
Psychoterapia to dla mnie wspólna droga – proces, w którym z uważnością, spokojem i empatią towarzyszę drugiej osobie w zmianie. Łączę podejścia poznawczo-behawioralne, terapię schematów i EMDR, dopasowując narzędzia do potrzeb konkretnej osoby.
W pracy sięgam także po elementy tzw. trzeciej fali (ACT), kiedy są one pomocne. Dbam o relację terapeutyczną, bo to właśnie ona często staje się przestrzenią, w której człowiek po raz pierwszy doświadcza bycia widzianym, akceptowanym i rozumianym.
Wierzę, że zmiana jest możliwa – i że nie musi być gwałtowna. Czasem wystarczy kilka dobrych kroków we właściwą stronę.
