O mnie – psychoterapia poznawczo-behawioralna Wrocław i online
210 zł / 50 minut
Agnieszka Świętczak
Jestem interwentką kryzysową i terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w ośrodku Centrum CBT w Warszawie, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Ukończyłam m.in. następujące szkolenia:
-
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy i zaawansowany, PCTSR
-
Praktyczny kurs interwencji kryzysowej, ITPB
-
Szkolenie dla specjalistów pracujących z osobami stosującymi przemoc, Wrocławskie Centrum Zdrowia
-
Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, Niebieska Linia
-
Psychologiczne aspekty w pracy z ofiarą przemocy domowej, sprawcą oraz dzieckiem, DOPS
-
Kurs certyfikowanego mediatora z elementami negocjacji, ATUM
-
EMPOWER against domestic violence – international psychological workshop for professionals, CFCECAS
-
Szkoła Trenerów Programu Chronimy Dzieci, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Wspieram osoby, które czują, że ich dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać. Towarzyszę w procesie zmiany, pomagając znaleźć nowe sposoby na poprawę jakości życia, odzyskanie wewnętrznej równowagi i zdrowia.
W udzielaniu pomocy ważne są dla mnie:
-
bezpieczeństwo – buduję bezpieczną przestrzeń, w której możesz bez obaw mówić o swoich emocjach, myślach i trudnościach
-
empatia i zrozumienie – szanuję Twoje doświadczenia, perspektywę i to, co dla Ciebie ważne
-
partnerstwo i współpraca – to wspólna droga, podczas której razem odkrywamy, co będzie dla Ciebie najlepsze
-
autentyczność i szczerość – wierzę w otwartą, wspierającą relację, bazującą na dobrej komunikacji
-
docenianie każdego kroku – zmiana zachodzi stopniowo - każdy postęp będziemy celebrować
Obszary mojej pracy:
-
kryzysy życiowe
-
przemoc w relacjach
-
poczucie nadmiernego stresu i przytłoczenia
-
niskie poczucia własnej wartości
-
problemy z asertywnością
-
depresja, obniżenie nastroju
-
zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, panika i inne)
-
lęk o zdrowie
-
fobia społeczna
-
zaburzenia adaptacyjne
-
bezsenność
-
zaburzenia psychosomatyczne
Doświadczenie zawodowe
Od ponad 10 lat działam we wrocławskiej Fundacji NON LICET, w której pełnię funkcję wiceprezeski, udzielam wsparcia i konsultacji w ramach dyżurów, koordynuję działania pomocowe dla osób doznających przemocy i przeżywających kryzys oraz jako trenerka uwrażliwiam profesjonalistów na problem przemocy domowej w ramach szkoleń, warsztatów i psychoedukacji. Wspieram także wolontariuszy przygotowujących się do niesienia pomocy w ramach dyżurów. Jako członkini wrocławskiego Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania Przemocy Domowej pomagam rozwijać lokalne działania antyprzemocowe.
Prywatnie
W wolnym czasie uwielbiam wypoczywać wśród natury, w otoczeniu jezior, lasów czy gór. Pływanie, jazda na rowerze, chodzenie po górach i wyjazdy pod namiot to dla mnie najlepsze formy rekreacji. Lubię też uczyć się nowych rzeczy - obecnie to projektowanie kursów e-learningowych.
Spotkajmy się i razem poszukajmy najlepszej ścieżki, która doprowadzi Cię do zdrowszego, spokojniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Tu nas znajdziesz
-ul. Boczna 4/3 - parter
-ul. Boczna 4/210 - II piętro
50-502 Wrocław